如何保护你最有价值的资产

你度过的最重要的时间就是你独处的时间。

你上一次独处是在什么时候？

一家财富100强公司的首席执行官与我分享了他不同寻常的经历。我们都在佛罗里达州参加他的高级领导会议，他去参加董事会，但是他早到了几天。在前一次会议结束与另一个会议开始之间有一天，他突然发现自己出乎预料的闲。他告诉我说这是他9年里第一次独处。

他的感觉是什么样的呢？困惑，兴奋，奇怪。

孤独的重要性。

作为商业领导者，我们发现自己被同行、同事、员工、董事会成员、助理和家庭成员包围。没有人获得足够的自我时间——也包括我们自己。相反，生活变成了一场无休止的网球比赛，我们不断地应对网对面飞来的东西：成功、错误、挑战、怀疑和需求。一个企业家最基本的品质并不是大胆和创造力。而是耐力。

人们可以培养并激励你，但是他们也会使你精力耗尽。你需要时间去消化一个互动包含的所有信息。如果你认为这并不重要，记住长期的研究表明每天工作11个小时或者以上至少会让人们患抑郁症的风险加倍。每周工作时间超过55个小时会诱发认知能力丧失，解决问题和推理的能力也会变弱。相比之下，创造性思维和批判性思维在你心不在焉、休息和睡觉的时候会得到丰富：这些都是你独自一人时可以做到最好的事情。

独处的时间就是恢复的时间。以下是找到独处时间并保护它的方法，甚至是在看似每个人都需要你的时候也适用。

1.    效仿这个首席执行官的例子，在你的日程表里制定缓解日。这是你远离办公室也远离家的时间。你可能会利用这段时间来思考、睡觉、看电影、或者补上未做完的工作。但是不要见任何人。你会惊奇地发现它多么有助于恢复精力。

2.    把长途旅行时间用作休息时间。如果你与同事一起旅行，不要和他们坐在一起。（他们可能也会意识到这一点）。做几个小时的工作，然后停下来。望着窗外，做白日梦。让你的思想游荡——但是要做记录，因为你一定会得到启发。

3.    在你的家人到家之前先回家。在家里独自一人呆着是一种少有的美好特权，这会为你的个人生活和职业生活重新充电。

我的首席执行官会重复独处一天的经历吗？他很矛盾。他说，独处让他感到非常提神，但是却不舒服。我认为他需要更多地独处。