如何才能快乐

在自身之外找寻快乐，就像在面北的洞口等待阳光一样——西藏谚语
真正的快乐并非来自外在环境，而是一种能力，一种我们必须学习的生存态度。
每个人的生命都有完美圆满的潜能，就如每一粒芝麻都饱满了油。

从一个极为健全的心灵所生起的深刻绽放感。这不只是一种愉悦的感觉、一种暂时的情绪或心情，这是我们存在的最佳状态。
快乐也是一种诠释世界的方法，我们很难改变世界，但总是可以改变自己如何看待世界。

快乐≠喜悦的情绪，而是内心的祥和与宁静 一早醒来起床的动力，不是想要快乐的欲望，而是责任感：对家庭的责任、对团队的责任、对工作及人类的责任 ——经过努力解决困难，完成了对人类有益的事，这个成就感反映了某种真实的快乐——真乐。
对快乐的欲望启发着我们每一个行动、每一句话，以及每一个念头。我们习以为常而未觉察。就像我们需要氧气，而不会刻意想着呼吸这件事。
缺乏内在的祥和及智慧，我们也就不具备任何带来快乐的条件。（希望与怀疑、兴奋与无聊、欲望与疲惫的钟摆之间浪费生命）
罗曼罗兰：当自私的快乐成为唯一的目标是，生命很快就失去目的 爱自己就是爱生命。我们必须了解，当我们令他人快乐时，就能令自己快乐。